VIRTUAALIRETRIITTI 18.-20.7.2023
JOOGAA LAULULLE
Haluatko oppia yksinkertaisesti vapauttamaan kehosi lukoista, jotka estävät äänen vapaan virran?
Joogaa laululle virtuaaliretriitissä pääset vapauttamaan äänesi ja linjaamaan kehosi ikään, kokoon, notkeuteen tai aiempaan joogataustaan katsomatta - tämä sopii jokaiselle kokonaisvaltaisen äänen tutkijalle (kun haluat osata käyttää ääntäsi vapaasti)!
RETRIITISTÄ SANOTTUA
SATU
Kiitos ihan mahtavasta retriitistä <3
Virtuaaliretriitti tuo aivan uusia kokemuksia äänen ja liikkeen yhteisestä vaikutuksesta. Keho avautuu, hengitykselle ja äänelle tulee vapautta ja tilaa. Harjoitukset ovat suhteellisen helppoja, eivät mitään akrobatiaa, ja Jenni ohjaa ne rauhallisesti ja tarkasti, jotta ne on helppo tehdä oikein. Jenni antaa myös erilaisia vaihtoehtoja, joista jokainen voi kokeilla itselleen sopivaa tapaa tehdä.
Suosittelen ehdottomasti osallistumista! Aion tehdä harjoituksia aktiivisesti jatkossakin!
JAANA
Jennin ohjaus oli ammattitaitoista, selkeää ja hienosti rytmitettyä; vaikka ohjeita ja asanoita tuli paljon, niiden sulattamiseen ja tekemiseen jäi juuri sopivasti aikaa.
Sain erinomaisia keinoja vahvistaa aktiivista hengitystekniikkaa ja vatsan tukea. Virtuaali-toteutus toimi loistavasti, oli helppo osallistua etänä, silti tuntui kuin olisimme olleet samassa tilassa.
Voin lämpimästi suositella kaikille omasta hyvinvoinnista huolehtiville ihanan, energisen Jennin virtuaalikursseja!
MAIJA
Jos kaipaa uutta tai erilaista lähestymistapaa äänenmuodostukseen niin tämä on todella hyvä tapa etsiä sellaista. Voi pyyhkiä pölyt vanhoista tavoista ja ottaa uusia tilalle. Tuloksena on vapaammin soiva ääni.
Ohjeet ja tehtävät oli selkeitä ja helposti toteutettavissa. Aiempi kokemus äänen käytöstä ja muodostamisesta oli avuksi siinä, että koin saavani irti enemmän kuin uskoinkaan!
Kiteytys Elastista lainatakseni: ”Anna sen soida ”.
TULET OPPIMAAN
Hengitys on sekä joogan että äänen perusta - ilman hengitystä emme ole, ja jotta keho tai laulu on vapaa, hengityksen tulee olla hallussa. Kaikki tämä nivoutuu yhteen Joogaa laululle -virtuaaliretriitissä, jossa saat voimalliset harjoitukset äänesi ja kehosi herättämiseen ja linjaamiseen niin, että laulamisesta tulee aina vaan hauskempaa ja helpompaa!
LINJAUS
Kehon vapauttaminen yksinkertaisilla asanoilla valmiiksi laulamiseen tai puhumiseen.
RESONANSSI
Asanoiden yhdistäminen yksinkertaisiin ääniharjoituksiin, joilla pääset kokemaan koko kehon värähtelyn.
HARJOITUKSET
Monipuoliset harjoituskokonaisuudet, jotka voit ottaa suoraan sellaisenaan käyttöösi.
"PRIMAL SOUND"
Vapautat äänesi ytimen - halusitpa jaksaa puhua, vaikuttaa äänelläsi tai laulaa paremmin.
Kaikille tasoille
VocaYoga sisältää kehollisia ja ääniharjoituksia riippumatta jooga- tai laulutaustasta - alkajasta ammattilaiseen. Kun haluat lisätwistiä joogaharjoitukseen omasta äänestäsi, tai twistata äänesi kapasiteettia joogan avulla, tämä virtuaaliretriitti on sinulle. Saat kokonaisvaltaisen kokemuksen keholle ja äänelle, ja pääset palaamaan harjoitusten antiin nauhoitteiden avulla 24h ajan kunkin harjoituksen jälkeen.
.png)
Perustuu tutkittuihin menetelmiin
Retriitti perustuu Heather Lyle Vocal Yoga Method ® -menetelmään, jonka taustana on mm. osteopatia, äänen- ja lauluntutkimus, Bel Canto, Feldenkrais, joogaterapia, pranayama... Kun käytämme omaa ääntä yhdessä eri asanoiden kanssa, pääsee "kultainen ääni" vapautumaan - jolloin äänessä kuuluu sen kaikki ominaisuudet, yläsävelet ja rikkaus.
“Being yourself is more than enough - you and your voice are gift to the world. Uskallan luottaa itseeni ja sisäiseen kokemukseeni. Mieli-tunnekehoyhteyden merkitys laulamiseen korostui edelleen - kiitos!”
HANNAMARIA
OIVALLUKSIA VOCAL YOGASTA
MUUTAMA SANA OPPAASTASI
“Lumoudun aidosta, persoonallisesta äänestä. Loistelias ääni elää jokaisessa meissä odottamassa vapautumista. Siihen tarvitaan vain sopivat välineet, tekniikkaa ja tahtoa - ja nämä tarjoilen sinulle laulu- ja äänivalmentajan sekä joogaopettajan vankalla tietotaidolla. Ohjaan, kuinka yksinkertaisesti vapautat "kultaisen äänesi", ja voit jättäytyä ihanaan resonanssin tunteeseen koko kehossa. Olet kuin uudestisyntynyt!”
JENNI RUUTH | ÄÄNIHÄPEÄN KARKOITTAJA
JOOGAA LAULULLE -VIRTUAALIRETRIITTI LYHYESTI
Mitä?
Kolme päivää joogaa ja ääntä yhdistäviä, voimallisia harjoituksia jokaiselle keholle ja äänelle.
Milloin?
Ti-to 18.-20.7.2023, kaikkina päivinä 2h harjoitus ja päätöspäivänä lisäksi loppupiiri 1h.
Ti-to klo 9.00-11.00, lisäksi to klo 12.00-13.00
Missä?
Virtuaalisti missä vain olet! Tunnit ovat Zoom-sovelluksessa - ja kaikki tunnit nauhoitetaan myöhempää katselua varten (ja ei, sinun kuvasi ei näy kenellekään).
Mitä tarvitsen?
Toimivan verkkoyhteyden ja laitteen, jolla pääset liittymään Zoomiin (sovellus on ilmainen) - muut välineet (kuten joogamatto, huopia, tyynyjä) ovat kiva lisä, muttei välttämättömyyksiä!
Kuinka?
Saat lunastaessa antamaasi sähköpostiin vahvistusviestin 24h sisällä ostosta. Se sisältää ohjeet retriittiin liittymiseen. Samalla annat luvan liittää sinut JR coachingin sähköpostilistalle, jossa saat sekä muistutukset retriitistä ja tallenteiden käytöstä että sisäpiirin spesiaaleja tapahtumia ja tarjouksia. Tarkistathan tarvittaessa myös roskapostilaatikon!
Kenelle?
Joogille, joka haluaa tuoda lisätwistiä harjoitukseen;
puhetyötä tekevälle äänen ulottuvuuksia tutkiakseen;
laulavalle, joka haluaa vapauttaa äänensä kehon kahleista;
jokaiselle, joka haluaa kokea "kultaisen äänensä" JA oppia äänen vaikutuksesta kehossa ja hermostossa.
Mitä saan?
Retriitin LIVE-harjoitukset, joissa yhdistetään ääntä ja jooga-asanoita; johdatuksen VocalYogan taustametodeihin; päätöspäivän loppupiiri; virtuaaliretriitin tallenteet 7 päivän ajan käytössäsi; saman mielisen yhteisön tuen suljetussa FB-ryhmässä.
.png)